Recepty zdravého smoothie proti stárnutí

Zobrazit všechny články Máte rádi čokoládu? A čokoládový puding? Tohle smoothie chutná naprosto totožně a můžete si ho dopřát úplně bez výčitek.

Krásně vás zasytí a věřím, že i uspokojí vaše chuťové pohárky. Svým obsahem taky působí proti stárnutí a rakovině, tak čtěte dál.

CO JSEM DNES JEDLA - Zdravé a jednoduché recepty

Exotické čoko-avokádové smoothie s kokosovou vodou Ingredience na 1 porci: 1 a ½ zralého banánu 1 lžička raw kakaa — BIO kvalita! Poté přidáme banán, kakao a zbytek ingrediencí.

Všechno mixujeme cca minutu na hladkou směs. Poté přelijeme do skleničky, dozdobíme například plátky kokosu a můžeme podávat. TIP: Pokud chcete smoothie ještě krémovější, přidejte místo vody mandlové, nebo jiné ořechové recepty zdravého smoothie proti stárnutí. Účinky použitých ingrediencí Avokádo v sobě má spoustu draslíku, zdravých tuků a velké množství vlákniny.

Malé ledové kostky 8 2 kostky na porci Skořice v prášku pro ochucení Černý pepř ½ lžička V kuchyňském robotu přidejte vychlazené mléko, Honey, Ananas kousky, banán, černý pepř a zázvor vložte. Promícháme, dobře, až je hladké.

A co jste o něm možná nevěděli? Má taky silný protirakovinný účinek.

Soutěž Odstartujte letní den sklenicí smoothie, rozzáří pleť a nastartuje spalování Dokonalý koktejl prospěšných látek si můžete připravit přímo na míru. Záleží jen na výběru ovoce a zeleniny. Kousek vyzrálého manga prospěje pleti, borůvky a další bobulovité ovoce zase obsahují antioxidanty zabraňující stárnutí.

Proč použít právě raw kakao? Protože pražením jeho obsah ztrácí spoustu tělu prospěšných látek.

Obecně obsahuje spoustu železa, hořčíku, vápníku a spoustu dalších minerálů. Je to skvělý antioxidant a není divu, že patří mezi ty nejchutnější superpotraviny.

Kokosová voda je velkým hitem. Pyšní se svými účinky jako proti-stárnoucí a protirakovinná potravina. Dále zrychluje metabolismus a pomáhá detoxikovat tělo.

Je obsahem bohatá na hořčík a draslík.